Conditioning

体調管理(コンディショニング)
基礎知識

体調管理(コンディショニング)とは

コンディショニングという言葉は、スポーツの世界で「競技能力を最大化させるために体調を整える」行為として頻繁に使われています。
コンディショニングの概念は、スポーツの世界のみならず人々が健やかな生活を送るためにも効果的な考え方です。
コンディショニングを考える上で健康や栄養の必要摂取量について正しい知識を持ち合わせておくことが重要です。