「栄養で、絶好調。」を実現する栄養コラム
VitaNoteスタッフが栄養に関するコラムをお届けします！
監修者情報
アルコールの分解にも働く、ナイアシンの基本を知る。
2023/6/14
3大栄養素の代謝を助ける、ビタミンB2の基本を知る。
2023/6/14
血を固める止血ビタミン、骨の形成も助けるビタミンKの基本を知る。
2023/6/14
炭水化物の代謝を助ける、ビタミンB1の基本を知る。
2023/6/14
カルシウムと一緒に骨や歯をつくる、マグネシウムの基本を知る。
2023/6/14
塩分のとりすぎに注意！水分を調節するナトリウムの基本を知る。
2023/6/14
骨や歯をつくる、カルシウムの基本を知る。
2023/6/14
ナトリウムとのバランスが大事、カリウムの基本を知る。
2023/6/14
カルシウムと一緒に骨や歯をつくる、リンの基本を知る。
2023/6/14
血をつくり全身に酸素を運んでくれる、鉄の基本を知る。
2023/6/14