「栄養で、絶好調。」を実現する栄養コラム
VitaNoteスタッフが栄養に関するコラムをお届けします！
監修者情報
ナトリウムとのバランスが大事、カリウムの基本を知る。
2023/6/14
カルシウムと一緒に骨や歯をつくる、リンの基本を知る。
2023/6/14
血をつくり全身に酸素を運んでくれる、鉄の基本を知る。
2023/6/14
葉酸と一緒に血をつくる、ビタミンB12の基本を知る。
2023/6/14
たんぱく質の働きを助ける、ビタミンB6の基本を知る。
2023/6/14
味覚を正常に保つミネラル、亜鉛の基本を知る。
2023/6/14
鉄の働きを助けて血をつくり、抗酸化作用もある銅の基本を知る。
2023/6/14
酵素を作り、成長を助けるマンガンの基本を知る。
2023/6/14
甲状腺ホルモンの主成分となる、ヨウ素の基本を知る。
2023/6/14
酵素の成分となり、抗酸化機能に関わる微量ミネラル、セレンの基本を知る。
2023/6/14