「栄養で、絶好調。」を実現する栄養コラム
VitaNoteスタッフが栄養に関するコラムをお届けします！
監修者情報
カラダをつくる、エネルギーになる、たんぱく質の基本を知る。
2023/6/14
眼、肌、髪、爪の健康を維持する、ビタミンAの基本を知る。
2023/6/14
骨の形成を助け、日光浴で体内生成も可能なビタミンDの基本を知る。
2023/6/14
抗酸化作用により細胞の健康維持を助ける、ビタミンEの基本を知る。
2023/6/14
炭水化物や脂質の代謝に関わる、パントテン酸の基本を知る。
2023/6/14
皮膚の炎症を防止してくれる、ビオチンの基本を知る。
2023/6/14
コラーゲンの合成に欠かせない、ビタミンCの基本を知る。
2023/6/14
血液を正常にする、妊娠前後は男女ともにとりたい葉酸の基本を知る。
2023/6/14
アルコールの分解にも働く、ナイアシンの基本を知る。
2023/6/14
3大栄養素の代謝を助ける、ビタミンB2の基本を知る。
2023/6/14